Mød vores trænere

Hyo Cortzen

Hyo har over 10 års erfaring med undervisning og praktisering af funktionel træning, styrketræning og Calisthenics. Siden 2013 har han undervist børn, unge og voksne på alle aldre, niveauer og størrelser. Han er uddannet idræts og fitness instruktør fra Paul Petersen Idrætsinstitut, certificeret Crossfit Level 1 og er i øvrigt uddannet skuespiller fra CISPA i 2017 og arbejder som freelance skuespiller ved siden af trænerjobbet.

Søren Hauerberg Rasmussen

Søren har dyrket funktionel træning i en eller anden form i små 10 år – både som hyggeatlet, træner og dommer ved konkurrencer

Søren er en fællesskabets mand, og elsker det sammenhold, holdtræning kan skabe blandt vidt forskellige mennesker.

Som træner specialiserer han sig primært indenfor olympisk vægtløftning og sætter en ære i gode bevægelser, og så er han en selverklæret stolt trænings-nørd.

Hans store erfaring fra undervisning på gulvet og fra en bred pallette af nationale og internationale  uddannelser gør, at du er i gode hænder på hans hold.

Camilla Salgaard

Camilla har altid dyrket en eller anden form for træning. Svømning, gymnastisk, dans, håndbold, da hun var barn.

Det blev senere hen skiftet ud med styrketræning i et almindeligt fitness, indtil hun jeg for omkring 3 år siden fandt crossfit, og siden har hun ikke kunne løsrive sig.

Variationen i og muligheden for tilpasning af træningen, så alle kan være med, er det der virkelig tiltaler Camilla, og vi glæder os til at få hende i gang med undervisning på holdene.

Camilla vil være at finde på vores aftenhold om onsdagen og til tider som vikar på andre dag

Simon Hoeg

Simon har brugt de sidste små 20 år på alverdens forskellige træningsformer. Fra Discopump, henover CrossFit, Vægtløftning og til specifik træning til Amerikansk Fodbold. Den brede erfaring og en bred palette af uddannelser og kurser gør, at han er godt rustet til at hjælpe dig på vej mod dit træningsmål, hvad end det måtte være.

Kenneth Ørum

Som træner elsker Kenneth at få folk til at røre sig og rykke sig. For ham er det fantastisk at se, hvordan folk fra deres første dag gør fremskridt – også selvom de ikke altid selv kan se det. Kennetth er dybt fascineret af funktionel træning både som træningsform og som konkurrence-sport. Der er ikke mange sportsgrene, hvor én på 80-90 år kan få mere eller mindre det samme ud af det som en på 15 år. Og det fascinerer Kenneth. Kenneths baggrund som træner er, at han selv har trænet funktionel træning siden 2011 og været instruktør siden 2012. Derudover har han også selv deltaget i forskellige konkurrencer.

Mikkel Fastholm

Mikkel har slået sine folder i CrossFit-verdenen siden 2014, hvor han startede helt fra scratch.

Nu har han undervisti diverse boxe i ca. 4 år, i bl.a. vægtløftning, metcons og almindelige workouts, og turen er nu kommet til Sydkystens Gym.

Det Mikkel går meget op i, når han underviser er korrekt bevægelse af kroppen og at de forskellige workouts giver den tilsigtede stimuli, så alle kan får mest muligt ud af deres træning. 

Det får medlemmerne glæde af på holdene onsdag eftermiddag og aften det næste stykke tid

Cæcilie Sørensen Zornow

Cæcilie er vores personlige træner og kostvejleder! Udover at være uddannet træner har Cæcilie også praktisk erfaring med både styrketræning og vægttab. Hun står klar til at hjælpe, uanset om målet måtte være at komme trygt i gang med styrketræning, et længere eller kortere vægttab - eller måske hjælp til lige at finde et par procent mere frem i din nuværende træning